FONDATION

NACHHALTIGE GESUNDHEIT UND TIEFES WOHLBEFINDEN

Unser Fokus auf dauerhafte Gesundheit und tiefes Wohlbefinden ist erfolgreich, wie die unten aufgeführten Beispiele zeigen:

Rechtsanwalt

Liebhaber von traditionellem, reichhaltigem Essen, Schokoladensucht. Inaktiver Lebensstil. Gewicht stieg von ursprünglichen 72 Kilo im Alter von 18 Jahren auf das Höchstgewicht von 94 Kilo. 1,75 Meter gross, BMI Body-Mass-Index 31. Besorgt über steigende Blutdruck-, Blutzucker- und Blutfettwerte. Ein Schwimmer seit seiner Kindheit, hörte er vor fünf Jahren aufgrund wachsender Atembeschwerden auf.

Während seiner ersten FONDATION-Heilfastenkur bemerkte er tiefgreifende Gesundheitsverbesserungen. An seinem letzten Fastentag ging er im See schwimmen. Ganz erstaunt über sein neues Körpergefühl sagte er: „Ich fühle mich leicht, jung und stark, obwohl ich nur so wenige Kalorien zu mir genommen habe. Ich erkenne jetzt erst, wie verschwenderisch ich in den letzten zwanzig Jahren gelebt habe“. Nach seiner Rückkehr nach Hause änderte er seine Ernährungsweise und bewegte sich wieder mehr. Sechs Monate später hatte sich sein Gewicht auf 74 Kilo stabilisiert. Alle klinischen Untersuchungen attestierten ihm tadellose Gesundheit.

Bankangestellte

Lange und anstrengende Arbeitstage. Hatte ihr Frühstück und Mittagessen oft am Computer, manchmal auch ihr Abendessen. Stabiles und normales Gewicht, aber häufige Blähungen. Wassereinlagerungen im Bauchbereich, in den Oberarmen und im Gesicht. Menstruation unregelmässig, in den vier Monaten vor der Fastenwoche blieb sie komplett aus.

Am zweiten Tag ihrer ersten FONDATION-Heilfastenkur hat die Menstruation eingesetzt. Am letzten Fastentag hatte sie 3 Kilo abgenommen. Blähungen waren vollständig verschwunden. Bauch war fest und flach. Gesicht und Oberarme erlangten wieder ihre natürliche Kontur. Strahlender Teint. Sie fühlte sich entspannt und verjüngt.

Unternehmer

Hohe Arbeitsbelastung und häufige Reisen führten zu übermässigem Essen und Alkoholgenuss. Im Alter von 44 erhöhte sich Gewicht auf 86 Kilo. 1,70 Meter gross, BMI Body-Mass-Index 30. Entwickelte vor 4 Jahren Typ-2-Diabetes. Wurde mit Insulin und Medikamenten gegen Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte behandelt.

An seinem zweiten FONDATION-Fastentag normalisierte sich der Blutzuckerspiegel und Blutdruck ohne seine üblichen Medikamente. Gewichtsabnahme von 4 Kilo nach einer Woche Fasten. Zwölf Monate später stabilisierte sich das Gewicht auf 73 Kilo. Blutzucker- und Blutdruckwerte blieben im gesunden Bereich. Neben gelegentlichem Fussballspielen am Wochenende, wurde er auch Mitglied in einem Fitness-Studio und begann mit Krafttraining.

Mutter und Hausfrau

Nach der Menopause im Alter von 53 Jahren hat sie im Laufe von 3 Jahren 6 Kilo zugenommen, vor allem um die Taille. Sie machte mehrere proteinreiche, kohlenhydratarme Diäten, aber nach jedem Versuch kamen die Kilo wieder zurück. Sie litt unter Reizdarmsyndrom, chronischer Müdigkeit und Libidoverlust.

In ihrer ersten FONDATION-Fastenwoche verlor sie 2,5 Kilo. Sie fühlte sich um Jahre jünger. Sie begann zu joggen und machte Pilates und Yoga. Ein Jahr später war sie um weitere 4,5 Kilo leichter. Sie nimmt bis heute jedes Jahr an einer FONDATION-Fastenwoche.

Konzernleiter

Ausgezeichnete Gesundheit, ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung, wiegt seit seinem 18. Lebensjahr 71 Kilo. Seit 35 Jahren ist er Leistungssportler und Langstreckenläufer, läuft jährlich mindestens einen Marathon. Er hatte sich angewöhnt, vor einem Lauf viele Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, z.B. Teigwaren, und während des Laufens trank er Zuckergetränke.

Nach seiner Fastenkur bei FONDATION veränderte er seine Essensgewohnheiten komplett. Jetzt isst er vor einem Lauf nur Leichtes oder fastet sogar. Anstatt beim Rennen über 20 km den „toten Punkt“ zu erreichen, d. h. plötzliche Müdigkeit bei aufgezehrten Zuckerreserven, kann er seine Ausdauer und Leistung nun erheblich verbessern.

PR-Managerin

Nach der zweiten Schwangerschaft im Alter von 26, allmähliche Gewichtszunahme von etwa 1 Kilo pro Jahr. Mit 46 Jahren wog sie 73 Kilo. 1,62 Meter gross, BMI Body-Mass-Index 28. Versuchte viele verschiedene Diäten - ohne Erfolg. Schmerzen im unteren Rücken, vor allem nach einer Stunde Nordic-Walking am Wochenende. Entwickelte geringes Selbstwertgefühl, häufige Verstopfungen, unruhigen Schlaf und chronische Müdigkeit. Auch Schmerzen in fast allen Fingergelenken.

Nach einer FONDATION-Fastenwoche nahmen die Schmerzen im unteren Rücken stark ab, die Schmerzen in den Fingergelenken verschwanden vollständig. Deutlich mehr Energie.

Bar- und Restaurantbesitzer

Ehemaliger Alkohol- und Drogenabhängiger. Rauchte 30 Zigaretten pro Tag. Gewicht stieg von 60 Kilo im Alter von 38 Jahren auf 92 Kilo im Alter von 50 Jahren. 1,70 Meter gross, BMI Body-Mass-Index 32. Häufige Rückenschmerzen und Angstattacken.

Am dritten Tag seiner ersten FONDATION-Heilfastenkur normalisierte sich sein Blutdruck ohne seine drei blutdrucksenkenden Medikamente. Er gewann durch das Fasten ein neues Gefühl von Wohlbefinden zurück und litt kaum noch unter Blähungen. Zwei Jahre nach seiner zweiten FONDATION-Fastenkur wog er 75 Kilo. Drogen-, Alkohol- und Nikotinsucht ist geheilt. Chronische Rückenschmerzen sind nun erträglich. Neue Lebensfreude.

Sekretärin

Körperlich inaktiver Lebensstil. Nahm nach Ihrer Beförderung vor drei Jahren 10 Kilo zu. Kekse, Müsliriegel und Schokolade während der Arbeit. Anstatt Gemüse zu essen trank sie Fruchtsäfte. Jeden Abend trank sie 2 bis 3 Gläser Wein. Sie rauchte, um ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten. Litt unter schwerer Akne im Gesicht und am Rücken.

Während der FONDATION-Heilfastenkur hatte sie die ersten zwei Tage Schwierigkeiten mit dem Stuhlgang. Dies, wie auch die Akne, verbesserte sich am dritten Tag. Am sechsten Tag war die Akne geheilt. Die Haut war geglättet und gestrafft. Rosiger Teint. Umstellung auf gesunde Ernährungsweise nach ihrer Rückkehr nach Hause. Sie strich Zucker- und Mehl-basierte Produkte aus ihrem Speiseplan und reduzierte ihren Alkoholkonsum auf zwei Gläser Wein am Wochenende. Sie nahm langsam Gewicht ab und verlor innerhalb von 7 Monaten die 10 Kilo.