fallen des alltags

DIE SCHATTENSEITEN UNSERER MODERNEN LEBENSWEISE

 

In unserer  Zeit dreht sich alles um Bequemlichkeit, Genuss und Überfluss. Diese vermeintlichen Annehmlichkeiten haben jedoch einen hohen Preis. Denn mit einem solchen Lebensstil geht meistens die Einstellung einher, alles auf einmal haben zu wollen, und dies führt zu Unmässigkeit beim Essen, Arbeiten sowie im allgemeinen Verhalten:

Ernährung
  • Völlerei - zu viel, zu oft, zu deftig, zu schnell oder zu spät essen
  • Regelmässiger Verzehr von Zucker, Gluten, Kuhmilch, frittierten Speisen, Wurstwaren, rotem Fleisch, Fleisch aus nicht-biologischer Erzeugung oder Zuchtfischen
  • Regelmässiger Verzehr von Fruchtsäften, Limonaden, Energy-Drinks, zucker- oder süssstoffhaltigen Getränken
  • Übermäßiger Konsum von Fertignahrung, industriell verarbeitete Lebensmittel, Essen aus dem Mikrowellenherd oder Fast Food
  • Rauchen, Trinken und gelegentlicher Drogenkonsum
  • Übermäßiger Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln, verschreibungspflichtigen sowie rezeptfreien Arzneimitteln
  • Jojo-Effekt durch viele Diäten
Bewegung und Schlafen
  • Sitzende Lebensweise, minimale Bewegung im Freien
  • Spätes Zubettgehen nach 23 Uhr
  • Schlechte Schlafqualität durch übermässigen Gebrauch von Computer, Handy oder TV

Arbeiten und Lebensstil

  • Chronischer Stress, wenig Entspannung
  • Isolierte Lebensweise ohne emotionale Unterstützung von Familie oder enger Freundschaft

All diese Faktoren führen im Laufe der Zeit zu Gewichtszunahme und zu einer Vielzahl weiterer Krankheiten mit verheerenden Auswirkungen auf den Körper und seine Fähigkeit, sich selbst zu erneuen.

Sehr wenige Menschen wissen was echte Gesundheit ist, da die meisten damit beschäftigt sind, sich selber langsam umzubringen.
Albert von Szent-Györgyi Nagyrápolt, Ph.D.
in ungarn geborener amerikanischer biochemiker
gewinner des nobel preises in physiologie oder medizin
(1893 - 1986)