FONDATION

SANTÉ DURABLE ET BIEN-ÊTRE FONDAMENTAL

Les efforts accomplis par notre FONDATION pour renforcer la santé et le bien-être ont mené à de nombreux résultats positifs. En voici quelques exemples :

Juriste

Amateur de cuisine traditionnelle riche. Reconnaissant son addiction au chocolat. Style de vie sédentaire. Poids passé de 72 kg à l’âge de 18 ans à 94 kg à 42 ans. Taille 175 cm. IMC (indice de masse corporelle) 31. Menacé de pression sanguine excessive, de niveaux élevés de sucre et de graisse dans le sang. Natation interrompue depuis 5 ans en raison de difficultés respiratoires en la pratiquant.

Lors de la première retraite à la FONDATION, il se mit à nager à nouveau après un jeûne de 6 jours. Surpris de sa bonne forme à la suite de cet exercice, selon ses propres dires. « Je me sens léger, jeune et plein d’énergie après avoir mangé aussi peu, si bien que je réalise combien je vivais de manière malsaine depuis plus de 20 ans. » Après être rentré chez lui, il a changé son régime alimentaire et s’est mis à mener une vie plus active. Son poids tomba à 74 kg 6 mois plus tard. Des tests cliniques donnèrent un bilan de santé positif.

Employée de banque

Longues heures de travail stressant. Petit déjeuner et repas de midi devant l’écran de l’ordinateur. Poids stable et normal, mais fréquents gonflements intestinaux douloureux ; de plus, rétention d’eau autour de l’estomac, au haut des bras et au visage. Menstruations irrégulières, puis complètement absentes durant les mois ayant précédé le jeûne.

Dans les 2 premiers jours du stage à la FONDATION, les menstruations réapparaissent. Le dernier jour, on mesure 3 kg de poids en moins. Le gonflement a disparu complètement. L’estomac est à nouveau plat. Le visage et le haut des bras ont repris leurs formes normales. Le teint s’est éclairci. La sensation globale est détendue et rajeunie.

Entrepreneur

Un haut niveau de stress et des voyages fréquents stimulent la consommation excessive de nourriture et d’alcool. A l’âge de 44 ans, le poids atteint 86 kg pour une taille de 170 cm, l’IMC est à 30. Diabète de type 2 depuis 4 ans. En traitement d’insuline et de médicaments pour la pression sanguine et le taux élevé de cholestérol.

Le deuxième jour de jeûne à la FONDATION, la pression sanguine et le taux de sucre dans le sang se sont normalisés sans aucun apport de médicament. Perte de 4 kg après une semaine de jeûne. 12 mois plus tard, le poids s’est stabilisé à 73 kg. Taux de sucre et pression restent à des niveaux normaux. A côté de parties de foot occasionnelles, pratique de gymnastique et d’haltérophilie.

Mère de famille et femme au foyer

Après la ménopause à 53 ans, a pris 3 kg en 3 ans, essentiellement autour de la taille. Plusieurs tentatives de régimes à base de protéines et de peu d’hydrates de carbone, mais chaque fois suivis d’une reprise de poids. IBS (syndrome d’irritation de l’intestin), fatigue chronique et libido diminuée.

Après la première retraite à la FONDATION, elle a perdu 2,5 kg en une semaine, s’est sentie plus jeune, s’est mise au jogging et au yoga. Au bout d’un an, elle a perdu encore 4,5 kg. Elle fréquente maintenant les stages de jeûne à la FONDATION chaque année.

Directeur de société

Santé excellente, régime équilibré et bonne nutrition. Poids de 71 kg depuis l’âge de 18 ans. Coureur de compétition sur longue distance depuis l’âge de 35 ans. Marathon une fois par an. Il avait coutume de manger des mets comprenant un taux élevé d’hydrates de carbone, par exemple des pâtes, avant une course, et de boire des boissons sucrées pendant la course.

Après un stage de jeûne à la FONDATION, il a complètement changé ses habitudes alimentaires. Maintenant, il mange des mets légers et jeûne même parfois avant les courses. Au lieu d’atteindre ses limites physiques au bout de distances de 20 km, ce qui se produit chez les athlètes quand ils ont épuisé leurs réserves de sucre, son endurance et ses performances se sont améliorées sensiblement.

Responsable en relations publiques

Après une seconde grossesse à l’âge de 26 ans, son poids  s’est accru de 1 kg environ par année pour atteindre 73 kg à l’âge de 42 ans. Taille 162 cm, IMC 28. Nombreux essais de régimes, sans succès. Souffre de maux de dos au niveau des lombaires, surtout après une marche nordique d’une heure durant les week-ends. Perte d’estime de soi-même, constipation fréquente, sommeil agité et fatigue chronique. Douleurs aux jointures des doigts.

Au bout d’une semaine de jeûne à la FONDATION, réduction sensible des maux de dos, disparition complète des douleurs articulaires aux doigts, niveau d’énergie augmenté.

Propriétaire de bar et restaurant

Précédemment sujet à l’addiction à l’alcool et aux drogues illégales. Fumait 30 cigarettes par jour. Poids ayant passé de 60 kg à l’âge de 38 ans à 92 kg à 50 ans. IMC 32. Maux de dos fréquents et accès d’anxiété.

Au bout de 3 jours de sa première retraite à la FONDATION, la pression sanguine s’est normalisée sans aucun des 3 médicaments usuels contre la pression. Sensation nouvelle de bien-être, associée à une diminution de la distension abdominale. 2 ans après le second stage à la FONDATION, le poids s’est abaissé à 75 kg. Plus d’addiction à la drogue, à l’alcool et à la fumée. Les maux de dos chroniques sont devenus supportables. Goût renouvelé à la vie.

Secrétaire

Style de vie sédentaire, a pris 10 kg depuis son avancement acquis voici 3 ans. Haut niveau de stress. Tendance à grignoter au travail, des biscuits, des barres de céréales, du chocolat. Consommation de jus de fruits au lieu de manger des légumes. 2 à 3 verres de vin chaque soir. Recours à la fumée pour éviter de prendre du poids. Développement d’une acné sévère au visage et au dos.

Lors du stage à la FONDATION, difficultés à aller à selles durant les 2 premiers jours. La situation s’améliore le troisième jour alors que l’acné commence de diminuer. L’acné disparaît au bout de 6 jours. La peau s’adoucit et s’assouplit. Le teint rosit. Le régime alimentaire a changé après le retour à la maison. Plus de consommation de sucre et de produits farineux. Consommation d’alcool limitée à 2 verres le week-end. Le poids a diminué progressivement de 10 kg en 7 mois.