FONDATION

COMMENT REVITALISER LE CORPS ET L’ESPRIT

Le corps a deux modes de fonctionnement : celui de « construire » et celui de « régénérer ». C’est un peu comme le « yang » et le « yin », les deux moitiés d’un ensemble.

Le mode « construire » est orienté vers l’extérieur. Il est associé à l’alimentation, la digestion, l’extraction des éléments nutritifs et la constitution de réserves. Il représente aussi le temps consacré au travail, à la création, aux déplacements, à la réalisation d’objectifs.

Le mode « régénérer », par contre, est orienté vers l’intérieur. Il représente l’effort que le corps fournit pour se purifier au niveau des cellules, se libérer des déchets et des sous-produits de la digestion, neutraliser les « toxines », rétablir le rythme biologique, rééquilibrer le taux d’hormones, combler les manques et faire croître de nouveaux tissus. C’est cette régénération qui maintient le corps biologiquement jeune et vivant.

Bien que chaque nuit, quand on verse dans le sommeil, le corps se mette en mode « régénérer », il est possible d’augmenter fortement cette force de régénération en rompant de temps à autre avec le rythme de vie quotidien et en réservant cette pause à une période de jeûne.

Durant ce temps de jeûne, le pouvoir de régénération représente non seulement une protection contre les maladies, mais aussi un énorme apport à la santé, à la beauté naturelle et au goût à la vie.