FONDATION

PRISE DE CONSCIENCE DES PIÈGES DE LA VIE MODERNE

Notre vie moderne tourne autour des plaisirs, des commodités et de l’abondance. Toutefois, ces bienfaits ont un prix. Plus souvent qu’à son tour, la vie moderne pousse les gens à « vouloir tout tout de suite », déclenchant ainsi des phénomènes d’excès en nourriture, en travail et en activités :

Nutrition

• Gourmandise – consistant à manger trop, trop souvent, trop riche, trop vite, trop tard le soir
• Consommation régulière de sucre, de gluten, de produits laitiers, de viande grillée, de plats au micro-ondes, de sauces, de viande rouge, de mets fumés, de nourriture non organique ou de poisson d’élevage
• Boissons à base de jus de fruits, de soda, de liquides sucrés, énergétiques ou allégés.
• Part importante donnée dans l’alimentation aux plats précuisinés ou à l’emporter
• Fumée, addiction à la boisson ou aux drogues douces
• Confiance accordée aux compléments médicamenteux, prescrits ou non
• Recours à un régime yo-yo visant à contrôler son poids

Mouvement et sommeil

• Style de vie sédentaire
• Peu d’exercice à l’extérieur
• Coucher après 23 :00 heures
• Usage excessif de l’ordinateur, du mobile ou de la télévision, compromettant le sommeil

Equilibre entre temps de travail et de vie

• Stress chronique dû à des causes sans importance
• Existence repliée sur soi-même sans liens émotionnels avec autrui

Avec le temps, ces éléments ont des conséquences désastreuses pour le corps et pour son aptitude à se régénérer.